Feldenkrais

In diesem Feldenkrais – Kurs werden wir an die schaukelnden, oszillierenden, alternierenden und rollenden Bewegungen von Babys anknüpfen, um tiefgehende Veränderungen in der Muskelspannung und Bewegungsqualität zu stimulieren. Sobald sie sich im Einklang mit diesen natürlichen Rhythmen bewegen, werden ihre Bewegungen einfacher, freier, komfortabler...

Unser Brustkorb verfügt über ein enormes Bewegungspotential. Er besteht aus 26 Knochen und mehr als 50 Gelenkverbindungen, um uns Bewegungsfreiheit in alle Richtungen zu ermöglichen und gleichzeitig unser Herz und unsere Lunge zu schützen. Wenn die Bewegung unseres Brustkorbes eingeschränkt ist, beeinflusst dies alles, was wir tun. Es beeinflusst die...

In diesem fortlaufenden Feldenkrais Kurs lernen sie die wichtige Rolle ihres Beckenbodens in ihren täglichen Handlungen, wie Gehen, Atmen, Tragen, Sitzen und mehr kennen. Der Beckenboden beschreibt Muskeln, die sich im unteren Teil des Beckens befinden und die Form einer Schlinge haben. Die Muskulatur des Beckenbodens beeinflusst alle funktionellen...

Im Gleichgewicht sein – oder das Gegenteil davon – kann das Befinden beschreiben, sich sowohl körperlich als auch emotional ausgeglichen zu fühlen. Gleichgewicht ist etwas, woran wir denken, wenn es verloren geht. In diesem fortlaufenden Feldenkrais Kurs lernen sie grundlegende Ideen kennen, wie sie ihr Gleichgewicht verbessern können. Sie...

In diesem Kurs widmen wir uns der Drehbewegung der Wirbelsäule. Sie werden erfahren, wie der ganze Körper daran beteiligt ist, um sich leichter, freier und weiter um die eigene Achse zu drehen.